कम उम्र मे बाल सफ़ेद हो जाना एक आम समस्या है, लेकिन इसके कई कारण हो सकते है, तो आज हम जानेंगे उन सभी कारणों के बारे मे और कैसे हम अपने बालो को नेचुरल ब्लैक कर सकते है। सफेद बालों की समस्या से छुटकारा कैसे पाए? किन-किन बातों का ध्यान रखे ओर अपने बालो को नेचुरल ब्लैक कैसे करे जाने पूरी जानकारीI

क्या कारण होते है कम उम्र मे अगर बाल सफ़ेद हो जाते है, तो उसका सबसे महत्वपूर्ण कारण क्या होता है ? तो आज हम उस तीन कारण के बारे मे जानेंगे।

Malnutrition

आपके शरीर के अंदर पोषण की कमी है, तो उसकी वज़ह से आपके बाल सफ़ेद होने लगते है। जैसे की आपके शरीर मे विटामिन B12, जिंक, प्रोटीन, आयरन और कॉपर इस तरह के पोषण की आपके शरीर मे कमी है, तो आपके बाल सफ़ेद होने लगते है।

Health issues

किसी तरह की हेल्थ समस्या आपको हो सकती है, जैसे की थाइराइड की समस्या या ऑटोइम्युन डिसऑडर है, एलोपेशिया, इस तरह की की स्थिति की वजह से भी कम उम्र मे ही बाल सफ़ेद हो सकते है

Det Genetic

आपको वंशानूक्रम मे अगर किसी परिवार के सदस्य के कम उम्र मे ही बाल सफ़ेद हो गए थे तो वो जिन आप तक आया है। और आपके भी बाल कम उम्र मे सफ़ेद होने लगते कैसे हम सफ़ेद बालो को वापस नेचुरल ब्लैक कर सकते है?

Treatment

अपने आहार मे विटामिन B12, जिंक और प्रोटीन को भरपूर मात्रा मे डालना होगा। विटामिन B12 और जिंक मिल्क प्रोडक्ट मे पाया जाता है। अगर आप दूध, दही का सेवन करते है तो विटामिन B12 और जिंक की कमी कम होगी। इसी साथ फलिया ( Legumes ) मे चावल, राजमा, छोले चने ये सारी चीजों का आप प्रतिदिन सेवन करते है तो आपको विटामिन B12 और जिंक की कमी नहीं होगी। आवला, एलोवेरा जूस का सेवन भी कर सकते है।

प्रोटीन के लिए आप दाल का ज्यादा सेवन कर सकते है। अगर आप नॉन-वेजटेरियन है तो नॉन-वेजटेरियन का सेवन कर सकते है। साबुदाने का सेवन कर सकते है। जो अंकुरित अनाज होते है उनका सेवन ज्यादा करें, जिसे आपको प्रोटीन ज्यादा मिलेगा। अच्छे बालो के लिए प्रोटीन का बहुत महत्वपूर्ण है। डाइट के साथ – साथ आप योगासन भी बहुत जरुरी है। सर्वांगासन , शीर्षांसन इसे आपके सिर के भाग मे ज्यादा रक्त आपूर्ति मिलेगी। ऑक्सीजन ज्यादा मिलने की वजह से हेयर कोलिफल्स मजबूत हो जायेंगे। और जो पिगमेंट मिलेनिन की वजह से आपके बालो मे कलर आ रहे है वो सुधरने लगेगा। आप प्रतिदिन अपने बालो मे बालो के तेल की मसाज कीजिये। इसे आपका रक्त सर्कुलेशन अच्छा होगा। और फिजिकल एक्टिविटी करते रहना चाहिए। इसे रक्त सर्कुलेशन अच्छा रहेगा तो हेयर कोलिफक्स भी मजबूत होंगे। और सफ़ेद बाल वापस नेचुरल ब्लैक होने लगेंगे।

अगर आपको किसी तरह की मेडिकल कंडीशन है या किसी तरह की हेल्थ कंडीशन है या फिर आपको किसी तरह का जनेटिकल प्रॉब्लम की वजह से बाल सफ़ेद हो रहे है तो उसका क्या समाधान है ?

Health condition

आपको किसी तरह का थाइराइड हो रहा है, या फिर आपको ऑटोइम्युन है, जैसे की एलोपेशी आपको है, तो आप हार्मोन थेरेपी लेते है थाइराइड के केस मे थाइराइड को ट्रीट करने के लिए तो जैसे-जैसे थाइराइड क्लियर होता जाता है तो आपके बाल थाइराइड की वजह से सफ़ेद होते जा रहे है तो ट्रीटमेंट सक्सेसफुल हो जाता है तो आपके बाल वापस से नेचुरल ब्लैक होने लगते है अगर आप एलोपेशिया ट्रीटमेंट करते जाते है तो वापस आपके बाल नेचुरल ब्लैक होने लगते है
अगर कारण जेनेटिक्स है यानि की आपको वंशानुक्रम की वजह से कम उम्र मे बाल सफ़ेद हो रहे है तो इसका कोई इलाज नहीं है, क्योंकि जेनेटिक्स आपके जींस को डीएनए को बदला नहीं जा सकता क्योंकि वो आपकी फैमिली हिस्ट्री मे फ्लो होते होते आया है। उसको बदला नहीं जा सकता। जेनेटिक्स से हुए सफ़ेस बाल नेचुरल ब्लैक नहीं हो सकते।